Oszustwo Lub Niezawodne - Blog Dobre Samopoczucie

Wybór odpowiedniego programu odchudzania może mieć znaczący wpływ na długoterminowy sukces w odchudzaniu. Podjęcie decyzji o reorganizacji diety i zrzuceniu zbędnych kilogramów wymaga odwagi, poświęcenia, czasu i wysiłku, ale jest całkowicie wykonalne. Przed rozpoczęciem programu odchudzania warto skonsultować się z lekarzem. Krok ten jest niezbędny, jeśli cierpisz na poważne problemy zdrowotne związane z wagą. Dobrym […]

Jak więc schudnąć bez frustracji, a przede wszystkim w zdrowy sposób? Istnieje wiele sposobów na szybką utratę wagi. Jednak większość z nich sprawi, że będziesz głodny i niezadowolony. Jeśli nie masz żelaznej woli, głód sprawi, że szybko zrezygnujesz z każdej rozpoczętej diety. Poniższy plan szybkiego odchudzania koncentruje się na trzech punktach: Znaczne zmniejszenie apetytu; Szybka […]

Jeśli chodzi o redukcję masy ciała, liczy się nie tylko stałe pożywienie. Należy również zwrócić uwagę na to, co pijemy. Istnieją napoje odchudzające i napoje zwiększające masę ciała! Chociaż możesz myśleć, że soki owocowe i napoje energetyczne są dla Ciebie zdrowe, powinieneś mieć świadomość, że wiele z nich zawiera cukry i inne dodatki, które mogą […]

Nowe badanie [1] najwyraźniej zakwestionowało wszystko, co wiemy na ten temat! W 2015 roku czasopismo “Cell Metabolism opublikowało badanie, które powinno zmienić zasady gry. Dlaczego? Ponieważ wyniki tego badania wykazały, że wbrew obecnemu przekonaniu, dieta niskotłuszczowa może prowadzić do większej utraty tkanki tłuszczowej niż dieta niskowęglowodanowa. Jednak wyniki tego badania – z tego czy innego […]

Zespół metaboliczny nie jest chorobą, ale jest czymś więcej niż tylko faktem, że metabolizm stał się powolny lub niezrównoważony. W rzeczywistości jest to stan zdrowia wynikający z połączenia kilku zaburzeń fizjologicznych i biochemicznych. Termin “metaboliczny” odnosi się do procesów biochemicznych zaangażowanych w normalne funkcjonowanie organizmu. Kiedy cierpisz na zespół metaboliczny, Twoje ciało nie funkcjonuje normalnie. […]

Konsultacja z dietetykiem jest czasami najlepszym rozwiązaniem, aby wydostać się z błędnego koła nadwagi. błędnego koła nadwagi i przyjęcie bardziej zrównoważonego stylu życia. W ostatnich latach zawód ten przeżywa rozkwit, przyciągając coraz więcej praktyków i klientów. W swoim rocznym raporcie za rok 2013, DREES (Direction de Recherche, des Études, de l’Evaluation et des Statistiques) oszacował […]

Objawy i przewlekłe choroby związane z zatruciem metalami ciężkimi są obecnie uważane za problem zdrowotny o znaczeniu ogólnoświatowym. [1]. Uważa się, że narażenie na toksyczne metale ciężkie jest czynnikiem przyczyniającym się, jeśli nie bezpośrednią przyczyną, objawów takich jak niski poziom energii, zaburzenia nastroju i zmiany poznawcze. Metale ciężkie po raz pierwszy dostają się do krwiobiegu […]

FDA (Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków) publikuje na swojej oficjalnej stronie internetowej regularnie aktualizowaną listę niebezpiecznych suplementów diety na odchudzanie. Wszystkie te produkty nie spełniają standardów i wytycznych agencji, na przykład ukrywając składnik bez wymieniania go w wyświetlanym składzie lub stosując zabroniony składnik. Lista ta nie jest wyczerpująca, a FDA nie może kontrolować wszystkich […]

Za każdym razem, gdy musisz liczyć kalorie, aby schudnąć, szybko się nudzisz i poddajesz. W rzeczywistości wydaje się, że jest to najczęstszy powód, dla którego wiele diet i kuracji odchudzających zostaje porzuconych. To prawda, że obliczanie dziennego spożycia żywności w celu stworzenia deficytu kalorii jest rozwiązaniem, które działa. Ale czy naprawdę konieczne jest obliczanie tych […]

Jod jest niezbędnym minerałem, który nie jest syntetyzowany przez organizm. Jest on wykorzystywany przez tarczycę do produkcji hormonów tarczycy, które kontrolują wzrost i naprawę uszkodzonych komórek oraz promują zdrowy metabolizm. Według statystyk około jedna trzecia światowej populacji cierpi na niedobór jodu. Osoby najbardziej dotknięte tym niedoborem to : Kobiety w ciąży. Mieszkańcy niektórych krajów, w […]