Endywia na odchudzanie
Endywia na odchudzanie? Tak… jeśli zrobisz z niej swój jedyny “posiłek” przez miesiąc, masz gwarancję, że schudniesz. Poważnie?! Endywia jest dobrze znana jako lekki, niskokaloryczny produkt spożywczy, który doskonale nadaje się do diety odchudzającej. W rzeczywistości nie ma diety godnej tej nazwy, która nie zawierałaby endywii jako pokarmu odchudzającego – jest to jedna z tak zwanych “ujemnych kalorii”. Aby jednak nadać jej własne zalety odchudzające, należy dowiedzieć się więcej o tej konkretnej “sałatce”.
Gdy przyjrzymy się bliżej jej składowi i zawartym w niej składnikom odżywczym, zdamy sobie sprawę, że endywia na odchudzanie powinna znaleźć się w asortymencie niezbędnych produktów spożywczych dla zdrowej diety odchudzającej bez niedoborów.
Czytaj więcej »